Kinesiology Tape Anleitungen

Verstauchung des Knöchels, Innenseite

  • Allgemeine Hinweise:

    Allgemeine Hinweise
  • Schwerpunkt:

    Knöchel / Fuß
  • Material:

    Kinesiologie Tape
  • Hilfe:

    Es ist möglich, sich selbst zu tapen.
  • Anleitung:

    Verstauchung des Knöchels, Innenseite

    Halten Sie den Fuß kurz (Dorsalextension). Setzten Sie das erste I-Tape an der Innenseite des Fußes, unter der Ferse (an der Fußsohle) an. Führen Sie das Tape, ohne es dabei zu dehnen, über den Innenknöchel, zur Innenseite des Unterschenkels und enden unterhalb des Kniegelenkes.

    Verstauchung des Knöchels, Innenseite

    Halten Sie den Fuß kurz (Dorsalextension). An der Innenseite des Fußes setzten Sie das I-Tape an. Lassen Sie es über den Fußrücken bis oberhalb des Außenknöchels verlaufen. Dabei sollte das Tape gedehnt (50%) werden.

  • Warnhinweise:

    Kinesiology Taping ist eine noch junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern.

    Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein.

    Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN!

    Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!