Kinesiology Tape Anleitungen

Entzündung im Sprunggelenk (Rheuma)

  • Allgemeine Hinweise:

    Allgemeine Hinweise
  • Schwerpunkt:

    Knöchel / Fuß
  • Material:

    Kinesiologie Tape
  • Hilfe:

    Es ist möglich, sich selbst zu tapen.
  • Anleitung:

    Entzündung im Sprunggelenk

    Winkeln Sie das Knie an und Strecken Sie den Fuß und die Zehen aus. Setzten Sie das erste I-Tape am Fußrücken an. Führen Sie das Tape, ohne es dabei zu dehnen, über die Außenseite des vorderen Unterschenkels bis zum Kniegelenk.

    Entzündung im Sprunggelenk

    Der Fuß sollte nach innen gedreht werden. An der Außenseite des Fußes setzten Sie das zweite I-Tape an. Führen Sie das Tape, ohne es dabei zu dehnen, über die Außenseite des vorderen Unterschenkels bis zum Kniegelenk. Dabei sollte das zweite Tape über das erste Tape überlappen.

    Entzündung im Sprunggelenk

    Nehmen Sie das dritte I-Tape, dehnen Sie es mit 50% in der Mitte und setzten es unter der Ferse an der Fußsohle an. Lassen Sie das Tape an Innen- und Außenknöchel auslaufen. Die Enden des Tapes sollten ohne Dehnung angebracht werden.

  • Warnhinweise:

    Kinesiology Taping ist eine noch junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern.

    Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein.

    Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN!

    Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!