Kinesiology Tape Anleitungen

Schwellung in der Wade

  • Allgemeine Hinweise:

    Allgemeine Hinweise
  • Schwerpunkt:

    Knie / Unterschenkel
  • Material:

    Kinesiologie Tape
  • Hilfe:

    Es ist möglich, sich selbst zu tapen.
  • Anleitung:

    Schwellung in der Wade

    Dehnen Sie den Wadenmuskel leicht, in dem Sie den Fuß kurz (Dorsalextension) und das Knie leicht gestreckt halten. An der Außenseite der Ferse setzten Sie die Basis des Y-Tapes an. Lassen Sie die Schenkel über die Achillessehne und Wade in Richtung Innenseite des Kniegelenkes verlaufen. Dabei sollte die Schenkel leicht gedehnt (10%) werden.

    Schwellung in der Wade

    Dehnen Sie den Wadenmuskel leicht, in dem Sie den Fuß kurz (Dorsalextension) und das Knie leicht gestreckt halten. An der Innenseite der Ferse setzten Sie die Basis des Y-Tapes an. Lassen Sie die Schenkel über die Achillessehne und Wade in Richtung Außenseite des Kniegelenkes verlaufen. Dabei sollte die Schenkel leicht gedehnt (10%) werden.

  • Warnhinweise:

    Kinesiology Taping ist eine noch junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern.

    Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein.

    Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN!

    Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!