Kinesiology Tape Anleitungen

Kniescheibe 2

  • Allgemeine Hinweise:

    Allgemeine Hinweise
  • Schwerpunkt:

    Knie / Unterschenkel
  • Material:

    Kinesiologie Tape
  • Hilfe:

    Es ist möglich, sich selbst zu tapen.
  • Anleitung:

    Kniescheibe, Patella 2

    Nehmen Sie das zu tapende Bein einen Schritt zurück und neigen Sie den Oberkörper nach vorne. In der Leiste setzten Sie die Basis des Y-Tapes an. Führen Sie die Verlängerung der Basis über die Oberschenkel Vorderseite bis zum Kniegelenk. Winkeln Sie das Knie an. Lassen Sie die Schenkel rechts und links entlang der Kniescheibe in Richtung Unterschenkel verlaufen. Unterhalb der Kniescheibe sollten sich die Enden überkreuzen.

    Kniescheibe, Patella 2

    Nehmen Sie das zweite und dritte I-Tape, dehnen Sie es mit 50% in der Mitte und setzten es über und unterhalb der Kniescheibe. Die Enden des Tapes sollten ohne Dehnung angebracht werden. Achte Sie darauf, dass die Tapeenden sich nicht berühren.

  • Warnhinweise:

    Kinesiology Taping ist eine noch junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern.

    Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein.

    Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN!

    Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!