Kinesiology Tape Anleitungen

Kniegelenk, Innenseite

  • Allgemeine Hinweise:

    Allgemeine Hinweise
  • Schwerpunkt:

    Knie / Unterschenkel
  • Material:

    Kinesiologie Tape
  • Hilfe:

    Es ist möglich, sich selbst zu tapen.
  • Anleitung:

    kniegelenk,innenseite1_1

    Winkeln Sie das Knie leicht an. Setzten Sie das erste I-Tape auf der Innenseite des Kniegelenkes an. Führen Sie das Tape, ohne es dabei zu dehnen, über die Vorderseite des Oberschenkels zur Hüfte.

    kniegelenk,innenseite1_2

    Winkeln Sie das Knie leicht an. Setzten Sie das zweite I-Tape unterhalb der Kniescheibe an. Führen Sie das Tape, ohne es dabei zu dehnen, über die Innenseite des Oberschenkels zur Leiste.

    kniegelenk,innenseite1_3

    Nehmen Sie das dritte I-Tape, dehnen Sie es mit 50% in der Mitte und setzten es quer über die Innenseite des Kniegelenkes. Die Enden des Tapes sollten ohne Dehnung angebracht werden. Achte Sie darauf, dass die Tapeenden sich auf der Außenseite des Kniegelenkes nicht berühren.

  • Warnhinweise:

    Kinesiology Taping ist eine noch junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern.

    Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein.

    Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN!

    Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!