Kinesiology Tape Anleitungen

Kniegelenk 4

  • Allgemeine Hinweise:

    Allgemeine Hinweise
  • Schwerpunkt:

    Knie / Unterschenkel
  • Material:

    Kinesiologie Tape
  • Hilfe:

    Es ist möglich, sich selbst zu tapen.
  • Anleitung:

    Kniegelenk 4

    Winkeln Sie das Knie an. Setzen Sie nun das erste I-Tape unterhalb der Kniescheibe an. Lassen Sie es über die Außenseite des Kniegelenkes und des Oberschenkels bis zum Becken verlaufen. Während des Anlegens sollte das Tape nicht gedehnt werden.

    Kniegelenk 4

    Winkeln Sie das Knie an. Setzen Sie nun das zweite I-Tape unterhalb der Kniescheibe an. Lassen Sie es über die Innenseite des Kniegelenkes und des Oberschenkels bis zur Leiste verlaufen. Während des Anlegens sollte das Tape nicht gedehnt werden.

    Kniegelenk 4

    Nehmen Sie das dritte I-Tape, dehnen Sie es mit 50% in der Mitte und setzten es unterhalb der Kniescheibe. Die Enden des Tapes sollten ohne Dehnung angebracht werden. Achte Sie darauf, dass die Tapeenden sich nicht berühren.

  • Warnhinweise:

    Kinesiology Taping ist eine noch junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern.

    Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein.

    Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN!

    Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!