Kinesiology Tape Anleitungen

Hüftgelenk, allgemein

  • Allgemeine Hinweise:

    Allgemeine Hinweise
  • Schwerpunkt:

    Hüfte / Oberschenkel
  • Material:

    Kinesiologie Tape
  • Hilfe:

    Sie benötigen Unterstützung durch eine Person.
  • Anleitung:

    Hüftgelenk, Allgemein

    Winkeln Sie Hüftgelenk und Kniegelenk an. Mittig auf dem Oberschenkel setzen Sie die Basis des Y-Tapes an. Den vorderen Schenkel führen Sie über den vorderen Teil der Hüfte zum Gesäß in Richtung Kreuzbein. Den hinteren Schenkel führen Sie über den hinteren Teil der Hüfte in Richtung Kreuzbein. Während des Anlegens sollte das Tape nicht gedehnt werden.

    Hüftgelenk, Allgemein

    Nehmen Sie das erste I-Tape, dehnen Sie es mit 50% in der Mitte und setzten es auf die Außenseite der Hüfte. Die Enden des Tapes sollten ohne Dehnung angebracht werden. Nehmen Sie zwei weitere I-Tapes, dehnen Sie diese mit 50% in der Mitte und setzten Sie dann gekreuzt über das vorhandene I-Tape. Die Enden des Tapes sollten ohne Dehnung angebracht werden. Lassen Sie die Enden so auslaufen, dass Sie in der Summe einen Stern ergeben.

  • Warnhinweise:

    Kinesiology Taping ist eine noch junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern.

    Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein.

    Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN!

    Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!