Kinesiology Tape Anleitungen

Karpal-Tunnel-Syndrom

  • Allgemeine Hinweise:

    Allgemeine Hinweise
  • Schwerpunkt:

    Ellenbogen / Unterarm / Hand
  • Material:

    Kinesiologie Tape
  • Hilfe:

    Es ist möglich, sich selbst zu tapen.
  • Anleitung:

    karpal_1

    Strecken Sie die Ellenbogen (Extension) und die Hand in Richtung Handrücken (Dorsalextension) aus. Setzen Sie das erste I-Tape auf die Kleinfingerseite des Handgelenks. Führen Sie das Tape, ohne es zu dehnen, quer über die Innenseite des Unterarms in Richtung Ellenbogen Außenseite.

    karpal_2

    Setzen Sie das zweite I-Tape auf die Daumenseite des Handgelenks. Führen Sie das Tape, ohne es zu dehnen, quer über die Innenseite des Unterarms in Richtung Ellenbogen Innenseite.

    karpal_3

    Drehen Sie die Hand um, so dass der Handrücken nach oben zeigt. Nehmen Sie das I-Tape, dehnen Sie es mit 50% in der Mitte und setzten es quer über die Rückseite des Handgelenks. Die Enden des Tapes sollten ohne Dehnung angebracht werden. Achte Sie darauf, dass die Tapeenden sich nicht berühren.

  • Warnhinweise:

    Kinesiology Taping ist eine noch junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern.

    Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein.

    Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN!

    Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!