Kinesiology Tape Anleitungen

Ellbogen, Außenseite 1

  • Allgemeine Hinweise:

    Allgemeine Hinweise
  • Schwerpunkt:

    Ellenbogen / Unterarm / Hand
  • Material:

    Kinesiologie Tape
  • Hilfe:

    Sie benötigen Unterstützung durch eine Person.
  • Anleitung:

    Ellbogen_außenseite1_1

    Strecken Sie die Ellenbogen (Extension) aus und bewegen Sie die Hand in Richtung Handinnenfläche (Plantarflexion). Drehen Sie die Hand nach außen. Setzen Sie das erste I-Tape auf die Rückseite des Handgelenkes. Führen Sie das Tape, ohne es zu Dehnen, über die Außenseite des Unterarms zur Außenseite des Ellenbogen. Während des Anlegens sollte das Tape nicht gedehnt werden.

    Ellbogen_außenseite1_2

    Strecken Sie die Ellenbogen (Extension) aus und bewegen Sie die Hand in Richtung Handinnenfläche (Plantarflexion). Drehen Sie die Hand nach außen. Setzen Sie das erste I-Tape auf die Rückseite des Handgelenkes. Führen Sie das Tape, ohne es zu Dehnen, über die Außenseite des Unterarms zur Außenseite des Ellenbogen. Während des Anlegens sollte das Tape nicht gedehnt werden.

    Ellbogen_außenseite1_3

    Nehmen Sie das dritte I-Tape, dehnen Sie es mit 50% in der Mitte und setzten es über die Außenseite des Ellenbogens. Die Enden des Tapes sollten ohne Dehnung angebracht werde. Achte Sie darauf, dass die Tapeenden sich nicht berühren.

  • Warnhinweise:

    Kinesiology Taping ist eine noch junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern.

    Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein.

    Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN!

    Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!